很多家长有这样一种观念，认为爸爸妈妈个子高，孩子一定不会矮，只是“早长”或“晚长”的问题。

其实孩子的身高有一个遗传公式，男孩的遗传身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±8厘米；　女孩的遗传身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±8厘米。

从公式中可以看到，孩子的身高并不是完全靠遗传影响，实际上遗传因素只占身高的60%-70%，剩下的30%-40%是受后天因素影响。后天因素的改变可以让孩子的身高相差在正负7.5厘米的范围。

现在很多孩子有长期熬夜玩手机的习惯，这可能是他们比同龄人矮一截的主要原因。因为充足的睡眠可以促进生长激素分泌，有助于改善身高。而长期熬夜，错过生长激素分泌的高峰，则会让孩子的生长受到限制。

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