高血压一直都认为是老年病，但是现在正呈一个年轻化的趋势在发展，很多人都很困惑，为什么自己会患上高血压？高血压疾病现在已经成为了很常见的一种疾病，生活水平的提高让很多人不注意生活方式和饮食导致了高血压疾病的发生，那么到底高血压的诱发因素有哪些，我们在平时的生活中该如何预防？

地区差别：北方人群收缩压比南方高。原因可能与气候条件、饮食习惯、生活方式有关，如南方温暖阴雨多，北方寒冷较干燥，南方平均食盐量比北方少等。

社会角色：从事脑力劳动者和紧张工作的人群，比从事体力劳动者人群的高血压患病率高；城市居民较农村居民患病率高。血压区域低龄化的原因，可能与生活紧张、精神心理因素、社会角色有关。

饮食习惯：饮食习惯营养状况与血压调节密切相关。因此，合理的膳食对高血压的防治起重要作用。

肥胖程度：肥胖是高血压的重要危险因素。肥胖者高血压患病率是体重正常者的2-6倍。所以，减肥至标准的正常体重，不仅可以降低和控制高血压，而且对控制糖尿病、冠心病都有益处。

戒烟戒酒：吸烟、酗酒可诱发冠心病，使血压升高。酒对高血压影响分为急性和慢性效应。两种急性为引起暂时性降低血压作用。但心率加快、心搏出量增加，对心脏有一定的损害。慢性效应造成以后的血压升高，饮酒越多，血压越高。

嘈杂的生活环境、一些药物作用、身体原发疾病等都是导致高血压发病的因素。此外，保持愉快的心情也是预防高血压的一个重要因素，所以平时要保持一个乐观的心态，多运动。

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